Jak dbać o cerę naczynkową?

Skóra naczyniowa (nazywana też cerą naczynkową) potrafi być źródłem wielu codziennych wyzwań. Rozszerzone naczynia krwionośne, widoczność pajączków, nawracające zaczerwienienia skóry i nieprzyjemne uczucie ściągnięcia często powodują spory dyskomfort.

Dobra wiadomość jest taka, że cerę naczynkową można skutecznie okiełznać! Odpowiednia, przemyślana pielęgnacja cery naczynkowej pozwala zmniejszyć problem pękających naczynek, łagodzi stany zapalne, wycisza nadreaktywność i wyrównuje koloryt skóry. Jak zatem dbać o ten wymagający rodzaj cery? Sprawdźmy!

Spis treści:

Czym charakteryzuje się cera naczynkowa?

Pojedyncze pęknięte naczynko przy skrzydełkach nosa to jeszcze nie skóra naczyniowa, choć bywa powodem do niepokoju. Aby uznać cerę za naczyniową, muszą wystąpić dodatkowe, charakterystyczne objawy.

Jednym z najważniejszych są niewielkie zaczerwienienia skóry lub większe czerwone plamy, które z czasem mogą przybrać postać utrwalonego rumienia. Najczęściej jest to reakcja na silne emocje, nagły stres lub nadmierny wysiłek fizyczny. Temu zjawisku towarzyszy często uczucie pieczenia, ściągnięcia i swędzenia twarzy. Naczynia krwionośne są mało elastyczne i położone bardzo płytko pod skórą, przez co wyraźnie widać ich aktualną kondycję. Zmiany pojawiają się głównie na policzkach, nosie, czole i brodzie, łatwo pękając i tworząc nieestetyczne pajączki.

Czy wiesz, że...? Naczynka krwionośne w skórze naczyniowej mają tendencję do gwałtownego rozszerzania się pod wpływem impulsów nerwowych i czynników środowiskowych, ale bardzo wolno wracają do pierwotnego rozmiaru. Regularne wzmacnianie ich ścianek od zewnątrz i od wewnątrz to jedyny sposób na zatrzymanie tego procesu!

Przyczyny powstawania zmian naczyniowych

Rumiane policzki i pękające naczynka to zjawiska, które wynikają z synergii czynników wewnętrznych oraz zewnętrznych.

• Czynniki wewnętrzne: skłonności genetyczne, zaburzenia hormonalne (w tym zmiany w okresie ciąży i menopauzy), nadciśnienie tętnicze oraz silny, przewlekły stres.

• Czynniki zewnętrzne: niekorzystne warunki atmosferyczne (niskie temperatury, wiatr, promieniowanie UV), gwałtowne zmiany temperatur, gorące kąpiele, korzystanie z sauny, solarium czy zbyt długa ekspozycja na słońce.

• Styl życia i pielęgnacja: intensywny wysiłek fizyczny, używki (alkohol, papierosy), niewłaściwa, ostra dieta oraz nieprawidłowa pielęgnacja cery naczynkowej.

Co pomaga, a co szkodzi skórze naczynkowej?

W trosce o poprawę stanu skóry naczynkowej należy zadbać o dietę. Warto sięgać po owoce i warzywa zawierające cenne składniki odżywcze.

Co uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne? Kluczowa jest stała podaż witamin: witamina C i K to absolutna podstawa, a towarzyszyć im powinny witaminy A i E – zarówno w codziennym jadłospisie, jak i w formie suplementów. Z diety wyklucz ostre przyprawy, alkohol, mocną kawę i herbatę oraz produkty wysokoprzetworzone. Wystrzegaj się nagłych zmian temperatur, np. wchodzenia z mrozu do mocno ogrzewanych pomieszczeń lub eksponowania rozgrzanej skóry na działanie klimatyzacji.

Najczęstsze błędy w pielęgnacji cery naczynkowej

Cera naczynkowa wymaga szczególnej uwagi. Niekiedy nawyki, które świetnie zdają egzamin przy innych typach skóry, tutaj potrafią wyrządzić sporą krzywdę:

• Stosowanie peelingów mechanicznych: wyeliminuj je całkowicie! Zamiast nich wybieraj wyłącznie delikatne peelingi enzymatyczne.

• Ignorowanie składów: zrezygnuj z kosmetyków zawierających miętę pieprzową, alkohol, mocznik, mentol, olejek eukaliptusowy, aceton, silne detergenty (SLS i SLES), kwasy AHA i BHA oraz składniki rozgrzewające i sztuczne substancje zapachowe.

• Mechaniczne pocieranie: nie używaj rękawic, szczoteczek ani gąbek. Kosmetyki nanoś czystymi dłońmi.

• Mycie gorącą wodą: wysoka temperatura powoduje natychmiastowe rozszerzenie naczyń krwionośnych – używaj wyłącznie letniej wody.

• Brak ochrony przeciwsłonecznej: niezależnie od pory roku stosuj krem ochronny z filtrami przed promieniowaniem UV (minimum SPF 30, najlepiej SPF 50).

Porównanie - czego unikać, a co wybierać w pielęgnacji?

Najlepsze kosmetyki do cery naczynkowej - szpakowe receptury

Pielęgnując ten typ skóry wrażliwej, sięgaj po preparaty, które koją stany zapalne, chronią przed działaniem wolnych rodników, wzmacniają włókna kolagenowe i odżywiają skórę.

Składniki, które wspierają skórę naczynkową:

• Flawonoidy i ekstrakty: wyciąg z kasztanowca zwyczajnego, wyciąg z oczaru wirginijskiego, ekstrakt z miłorzębu japońskiego, wyciąg z arniki górskiej oraz ekstrakt z alg.

• Cenne oleje: olejek z dzikiej róży, olej z rokitnika i z czarnej porzeczki.

• Witaminy i substancje kojące: witaminy C i K, witaminy z grupy B, pantenol, alantoina, rutyna oraz kwas laktobionowy.

• Glinki: regularnie aplikuj maseczki na bazie glinki czerwonej, różowej lub białej.

Jak ułożyć codzienną rutynę ze Szpakami?

1. Łagodne oczyszczanie: myj twarz bez intensywnego pocierania, sięgając po delikatną piankę lub żel do mycia twarzy.

2. Tonizacja i ukojenie: po myciu sięgnij po tonik z atomizerem lub naturalny hydrolat. Doskonałym wyborem będzie nasz Hydrolat z oczaru wirginijskiego bądź Hydrolat z róży damasceńskiej.

3. Odżywcze wsparcie (Serum): regularnie aplikuj preparaty bogate w antyoksydanty. Wypróbuj nasze bestsellerowe Serum olejowe Kwiat Koniczyny z witaminą C, które poprawia elastyczność i wzmacnia naczynia krwionośne.

4. Nawilżenie i ochrona: postaw na kojący krem (świetnie sprawdzi się odżywczy krem warzywny z cennymi olejami, D-pantenolem i alantoiną) oraz niezbędną ochronę przed słońcem.

Podsumowanie - podaruj skórze ukojenie!

Mając skórę naczynkową, kluczem do sukcesu jest delikatność, cierpliwość i systematyczność. Wystarczy wyeliminować czynniki drażniące, postawić na ochronę przed promieniowaniem UV oraz wdrożyć naturalne kosmetyki bogate w witaminy C i K oraz kojące ekstrakty.

Szukasz prostych, naturalnych formuł stworzonych z myślą o wymagającej skórze? Sprawdź naszą pełną ofertę w kategorii pielęgnacja twarzy 4 Szpaki i wybierz rzemieślnicze produkty, które pomogą Ci zadbać o cerę i przywrócą jej zdrowy, wyrównany koloryt!

Źródła:

Addor, F. A. S. (2016). Skin barrier in rosacea. Anais Brasileiros de Dermatologia, 91(1), 59–63. Dostęp: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4782648/

Buddenkotte, J., & Steinhoff, M. (2018). Recent advances in understanding and managing rosacea. F1000Research, 7, 1885. Dostęp: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6281021/